Lato w Polsce jest krótkie, ale przyjemne. Nic więc dziwnego, że zdecydowana większość pracowników domaga się wakacyjnego urlopu. Tymczasem okazuje się, że korzystniejszy dla zdrowia jest urlop poza sezonem. W ostatnim czasie modne stały się tak zwane wakacje smogowe, czyli urlopy prozdrowotne.

Wakacje smogowe — koniecznie nad morzem

Sezon grzewczy w Polsce każdego roku prowadzi do drastycznego wzrostu zanieczyszczeń w powietrzu. Z tego względu nie wszystkie regiony w Polsce są polecane dla osób chcących udać się na urlop prozdrowotny. W tym celu świetnie sprawdzają się natomiast miejscowości nadmorskie. Powietrze nad morzem w okresie jesienno-zimowym jest bardzo korzystne dla zdrowia ze względu na zawarty w nim jod. Warto również wspomnieć, że wakacje poza sezonem oznaczają mniejszą liczbę turystów, a co za tym idzie, dobrze wpływają na komfort psychiczny. A dbanie o psychikę także jest jednym z istotnych elementów dbania o zdrowie. Przemęczenie i obniżony nastrój negatywnie wpływają na odporność. Regularne spacery na smaganej wiatrem plaży mogą zdziałać dużo dobrego i uzupełnić nas w siłę na kolejne miesiące wytężonej pracy.